经络穴位按摩速查全书（典藏版）
上市5年，简繁体1000万读者口碑相传。独创4种文字速查+3种图解速查，七法速用，让你3秒精准取穴，1分钟学会对症按摩
定价：￥48.00
作者：陈飞松 赵鹏
出 版 社：江苏科学出版社
出版时间：2014-5-1
ＩＳＢＮ：9787553729688
| 版 次： |
1 |
页 数： |
376 |
| 字 数： |
300000 |
印刷时间： |
2014-5-1 |
| 开 本： |
16开 |
纸 张： |
|
| 印 次： |
1 |
装 帧： |
平装 |
| 正文语种： |
中文 |
编辑推荐
上市5年，简繁体1000万读者口碑相传。百万畅销，全新修订。选对中医治对病，本书是真正经典、权威的解读中医经络穴位第一书。
妙用中医，用对经穴，人人都是“圣手华佗”。国家级保健专家陈飞松与国家体育总局科研所康复中心研究员赵鹏联合修订，确保知识更权威，手法更准确。
合理利用本书，学会三秒精准取穴，一分钟对症按摩：现学速点，指压到位，不适症状即刻缓解，一穴多用消百病。
内容推荐
通经络健康延年，指压穴位百病尽消！一本畅销100万册的经络穴位速查图解，上市5年，累计千万读者口碑推荐。本书独创4种文字速查+3种图解速查，七法速用，让你3秒精准取穴，1分钟学会对症按摩：
速查1：命名：浅显文字详解穴位名称由来，让你了然于心。
速查2：祛病疗疾：完整收录该穴主治疾病，一书通用大小病。
速查3：部位：深入剖析该穴在人体部位，一指到位绝不出错。
速查4：配伍治病：选对穴位治对症，真正实效有用的“穴位处方”。
图解1 ：快速取穴：最新国际标准取穴，形象直观，一看就明白。
图解2：取穴技巧：医学专家不传的取穴技巧，三秒轻松到位。
图解3：自我按摩：怎么按，按多久，一步到位如此轻松。
作者简介
陈飞松
中国中医科学院研究员，北京中医医院主任医师，国家级保 健 专 家。1993 年获卫生部（现国家卫计委）、国家中医药管理局和总后卫生部评选的“全国首届百名中青年医药科技之星”称号。1997 年获中国中西医结合学会“全国优秀中西医结合青年骨干”。现为北京亚健康防治协会会长、世界针灸学会联合会考试委员会副秘书长，中国中西医结合学会理事兼青年工作委员会委员、中华中医药学会内科分会委员、北京医学会肿瘤专业委员会委员、北京抗癌协会理事。一直担任《中国临床医生》《北京中医》等期刊编委。
赵鹏
医学硕士、生物学博士、训练学博士后。国家体育总局科研所康复中心研究员、国家举重队奥运会科研负责人，领导运动保障与营养恢复研究相关课题 10 余项，曾经荣获“2008 年北京奥运会突出贡献个人”“十一五中国健康管理十大新闻人物”等称号。
目录
导航阅读
十四条经络不通的常见症状
十二经脉对应脏腑
十二经脉循环流注顺序图
3秒钟，快速找穴位
按摩常见的4种手法
商阳 胸中气闷找商阳
三间 五官病痛全拿下
合谷 牙疼是病也不怕
阳溪 头痛耳鸣一扫光
下廉 肠胃健康一身轻
经渠 呼吸畅通的法宝
太渊 感冒咳嗽按太渊
鱼际 失声痛苦鱼际除
少商 预防流行性感冒
媒体评论
本书所囊括之人体穴位，皆是人体临床常见特效穴，其详尽穴位说明、主治项目、人体取穴部位与疾病配穴、按摩手法及力度皆以精美图说，使读者一目了然，是家庭养生必备的自疗养生书。
——中国医药大学中医学院教授 张永贤
身为京都同仁堂第十四代传人，自小就看父亲济世救人，根据本人近年来的观察，关于人体健康养生、饮食禁忌、经络穴位、中草药百科之书大肆崛起，提醒人们为身体打下健康基础的重要性。本书提到当压力庞大、想减轻疲劳时，按压风池穴、神门穴与灵道穴可达安眠效果、放松紧张情绪，经过切实实施，果真舒缓不少，不仅我自己，甚至身边许多朋友按压后还有神清气爽之感，足见本书介绍穴位按摩的特效作用。
——京都同仁堂乐家老铺第十四代传人 乐觉心
在线试读
合谷
牙疼是病也不怕
主治：牙痛、降血压、气喘、头痛、扁桃腺炎
俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命!”相信很多人都知道牙疼有多厉害，寝食
难安。不过不要紧，我们这里告诉你一个小窍门。万一你被牙疼折磨得苦不堪言时，
只要按压合谷穴，就会立即止痛。
命名
这个穴位名出自《灵枢?本输》，也称虎口。虎口是指手张开之后它的形状就像大大
的虎口一样。
袪病疗疾
牙龈疼痛、耳鸣、耳聋、鼻炎、扁桃体炎、视力模糊、痰阻塞、窒息、虚脱、失眠、
神经衰弱、痛经、乳腺炎。
部位
属于手大肠经脉上的穴道，当拇指和食指伸张时，在第一、二掌骨的中点，稍微偏向
食指处。
快速取穴 ：合谷穴位于手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。
3秒钟精确取穴 1分钟学会按摩
取穴技巧：手轻握空拳，弯曲拇指与食指，两指指尖轻触、立拳，以另手掌轻握拳外，以大拇指指腹、垂直下压即是该穴。
自我按摩：用大拇指的指腹垂直按压穴位，有酸痛胀感；分别按压左右两手，每次各按1～3分钟。
治疗功用：舒经通络，镇静止痛，清热解表。
程度：重 指压方法：按法 时间：1~3/分钟
配伍治病 轻松疗疾
扁桃体炎│ 配伍穴位：三间穴、合谷穴
疾病概述：扁桃体发炎时会红肿，出现白色脓样分泌物，这就是急性扁桃体炎。得了急性扁
桃体炎可能高烧几天不退，嗓子红肿疼痛，吃东西和咽水时疼痛就更加厉害了。
按摩顺序与技法：指压三间穴和合谷穴。指压时一面缓缓吐气一面用拇指、食指上下捏压6秒钟，然后迅速离开，手指离开时，应保持气已吐尽状态。如此重复10次，扁桃腺疼痛就可渐渐消除。
其他病症配伍穴位
牙痛│ 配伍穴位：三间穴、合谷穴、商阳穴
乳腺炎│ 配伍穴位：膻中穴、曲池穴、合谷穴
失眠│ 配伍穴位：神门穴、上脘穴、合谷穴
足三里
点足三里治胃病
主治：急慢性胃炎、胃溃疡、神经痛
《灵枢》：“邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热。皆调于足三里。”早晨正准备出门，突然感到胃部抽搐，或者遇到胃腹闷胀、吐酸、呕吐、腹泻、便秘等症状。只要经常按摩足三里穴，就能够达到治疗保健效果。
命名
足三里是胃经的合穴，也就是胃脏精气功能的聚集点，主治腹部上、中、下三部之症，因此名为“三里”。
袪病疗疾
胃肠虚弱、胃肠功能低下、食欲不振、瘿气、肠雷鸣、腹泻、便秘、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、急慢性肠炎、胃下垂。
部位
属足阳明胃经经脉的穴道，位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。
快速取穴：足三里穴位于外膝眼下3寸，距胫骨前嵴一横指，当胫骨前肌上。
3秒钟精确取穴 1分钟学会按摩
取穴技巧：正坐，屈膝90°，手心对髌骨(左手对左腿，右手对右腿)，手指朝向下，无名指指端下方与中指平行处即是该穴。
自我按摩：用中指的指腹垂直用力按压穴位，有酸痛、胀、麻的感觉。每天早晚各揉按1次，每次1～3分钟。 治疗功用：祛风通窍，理气止痛。
程度：重 按摩手法：中指折叠法 时间/分钟：1～3/分钟
配伍治病 轻松疗疾
胃痛│ 配伍穴位：足三里穴、滑肉门穴
疾病概述：胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡，胃神经官能症。也见于胃黏膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等。
按摩顺序与技法：坐椅上，用右手掌按膝盖骨正中央，轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长，在中指尖水平画线，与食指方向延长线交汇处就是足三里穴。可采取按压的方式按摩1分钟，然后按摩滑肉门穴3分钟。
注意：揉按此处穴位时，有打嗝、放屁，以及肠胃蠕动或轻泻等现象，都属于正常反应。
其他病症配伍穴位
呕吐│ 配伍穴位：中脘穴、缺盆穴、天突穴、内关穴、足三里穴、阳白穴、太冲穴
瘿气│ 配伍穴位：合谷穴、足三里穴、气舍穴、列缺穴、风池穴、天冲穴
书摘与插画
